楽しくておいしい、そして体に優しい新彩食生活「成瀬紀子のカラフルフーディング」の提案ページです。
新彩食生活カラフルフーディングのご提案!かむかむ

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「紀子のひとり言」バックナンバー

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*2005年1月〜3月まで*

3月30日 オーラ・ソーマカウンセラーの天本さんの連載エッセイ「カラーパワーズドレッシング」をアップ致しました。彼女、熱心でハートフルでみんなに元気を与えて下さるステキな方。沢山の方に彼女のエッセイを読んで頂きたいな。きっともっと色を好きなって、彼女の元気のお裾分けをいただけるはずだから!
そんな彼女から本日「おめでとうございます」のメールが!?「何がおめでとうなの???」と私。そう、今日は私の初の著書「おいしい色レシピ」の一周年記念日でした。そんなことも忘れていた私は胸の奥がじ〜んと感動に浸るのでありました。
そして偶然にも本日、北海道の米作りの友人市川さんから、私のレシピ第1回をアップしましたとのメールが!3月30日がまた特別な日となりました。(シンクロニシティーでしょうか!?)これから、どんどんアトピー対応レシピを発信していきます!ご期待下さい。
麺レシピ エッセイ☆カラーパワーズドレッシング
ゆきひかりレシピ

アトピー対応レシピ 
お米の麺で作ったパスタサラダ
3月10日 ゆずこしょう新宿サザンロードに宮崎県のアンテナショップがあるのご存じですか?ちょっとした手頃な値段の野菜や、地酒、こんなものがあるんだ〜というおもしろい物が売られていて、食に興味のある方なら楽しめるお店です。ちなみにイートインも手頃な値段でできますよ☆先日散歩の帰りにふらっと立ち寄り、大発見がありました☆ずっと探し求めていた、いつも取り寄せているお店で、扱わなくなってしまった、真っ赤の「ゆずこしょう」をついに発見!よく緑色の「ゆずこしょう」は売られているのですが、真っ赤の「ゆずこしょう」はないのですよね。我が家では、この「ゆずこしょう」は必需品。けんちん汁、おでん、丼物、炒め物・・・・かなり色々使えます。味が引き締まり、香りも加わり、お料理にパンチが入ります。まさに、赤のエネルギーを持った調味料。体を熱くさせ、活性化させ、汗を出し、食欲をアップさせ、次の原動力につなげる!(寒い冬にはこの子に何度も助けられました。)やる気を出したいときに、手軽に赤のエネルギーチャージに、赤のゆずこしょういかがですか!!
3月8日 フカヒレラーメン箱何曜日何時からいったいどのチャンネルでやっている番組かさっぱり分からないのですが、仕事を終えて、ほっと一息テレビを付けるとこの番組を目にすることが多いのです。ダウンタウン松本さんと島田紳助さんのトーク番組。紳助さんがたまたま生ラーメンを紹介していました。一食700円もするふかひれ生ラーメン。フカヒレは気仙沼産。夜食には丁度良いとのこと。まっちゃんも絶賛!そして、今日、たまたま新宿ルミネの成城石井にてそのラーメンを発見しました。その名も『ふかひれラーメン』値段は2食入って、1,200円弱でした。さっそく購入!さっそく試食!やはり高いだけあっておいしかったですよ☆スープはあっさり醤油味。 野菜入りふかひれラーメン脂っこくないのが良いです。麺は細麺。歯ごたえもあり、私好みでした。スープとフカヒレの入ったとろみあんが入っています。フカヒレが入っていると贅沢感がアップ。それだけで満足です。誰かに教えたくなるようなラーメンでした。家でみんなで飲んだ時などお野菜を入れてお出しするのにもぴったりですね☆贅沢生ラーメン、是非お試しを。
3月5日 栄養士ブラッシュアップセミナーに参加しました。テーマは「糖尿病でもフレンチが食べたい!」実際に700kcalほどの料理を頂き、シェフや管理栄養士さんの熱い想いを聞きました。ワインがついたので、カロリーがちょっと高くなりましたが、実際は600kcalほどに押さえるそう。真空調理を採用しているので、ローファット、塩分カットでも、ジューシーで素材の味が生きるのだそう。この調理法もとても画期的。真空パック詰めされた食材を機械で調理するのです。この方法を取り入れられたシェフの柔軟さには脱帽です。ボタンを押せばパートでも出来るこの調理法は多くのベテランシェフ達にとって受け入れられないものなのです。しかしながら、美しい盛りつけ、素材の扱い方、ソースの味、素材と素材の組み合わせ方、どれをとってもシェフの高いスキルと知識、豊富な経験なしでは出来ません。感動致しました。栄養士さんの熱い想い、それを形にしたシェフの底力。糖尿病で食事制限されている方には涙の出るほどうれしいお食事だと思います。
3月4日 色々ワークショップのごはん第4回色いろいろワークショップも楽しく終了しました。みなさん心と体繋がって、終了時には、言葉が正直にそして心に響くようになりました。不思議ですよね。発声は知らず知らずの内に、変な癖が付いてしまい、それによって、聞き苦しい声、話し方、響いてこない言葉を発している事があります。それをちょっと元に戻すだけで、美しい正直な声になるのです。ワークショップに参加し、それを実感しました。また、同じテーブルを囲んでの食事も良いですね。今回は喉にやさしい料理を作りました。メニューは、雑穀ご飯、お麩とカブの煮物、黒豆の含め煮、白菜サラダ、黒豆みそのおみそ汁。作り手と食べる方が繋がっている食事は心を温かくすると私は思っております。ステキな時間でした。
2月27日

春色の食事色を楽しむワークショプvol2を致しました。テーマは春色。黄色をテーマにアレンジを作りました。食卓にちょっと飾って、一足先に春を楽しんで頂ければと思います。フラワーデコレーターである講師の米澤先生は言います。家事や仕から離れて、物を作ることだけに集中し、みんなで物を作る楽しさを味わって頂きたいと。なるほど〜。確かに安心して集中できる環境があることは大切。そして一緒に作る仲間とポイントを丁寧に教えて下さる先生がいる。その実生活に活かせるポイントは生活が豊かになるヒントとなります。

アレンジ作成中これが、ワークショップに参加する利点だと思います。完成品を買うのとはここが大きく違います!はじめは息が詰まるのでは!?と思うほど、皆さん集中されて作ってらっしゃいましたが、自己紹介などを挟み、和まれて、そこから繋がりもうまれ、参加者の皆さん同士の輪が広がっているのを見るのは、私にとっても喜びです。完成作品はどれもステキで、みなさんとっても気に入ってらっしゃいました。完成し、ホッと一息ついたら、お待ちかねのお昼です。もちろん、ランチも春色がテーマ。ピンク、グリーン、イエローの大皿が並び、食後にもピンクのデザートをお出しいたしました。心も体も春色を楽しんで頂いたワークショップでした。

2月20日 先日、不思議な縁を感じる友人、スピリチュアルストーンというクリスタルのサイトを運営されている富さんと食事をしました。富さんとはあるイベントで会い、その後立て続けに遭遇するという不思議な縁を感じる人。初めて会った時から、なぜか知っているような不思議な感覚がありました。彼と話していると、自分の無意識で行っていた行動が意識化される事がいくつも出てきて、本当におもしろかった!彼は言います。「一秒も考えている暇はないよ。楽しまなきゃ。でも動かないとだめですよ。」そう、楽しいことをどんどん行動に移していく。ただその積み重ねあるのみ。それが未来のドアを開けるのです。確かに!彼は夢の現実化を沢山実証しています。夢は浸る物ではなく、叶えるもの。彼と話していると、私の叶わないと諦めていた夢が叶うものだと信じられるようになりました。現実化させるには、それなりのトレーニングは必要と思いますが、まずは夢を確実に描ける事、そしてそれを信じる事、そして行動!これなら誰にでも手っ取り早くできますよね。あなたの夢は何ですか?「〜〜〜したいなあ。」ではなく「〜〜〜なることを知ってるよ!」とあなたを守ってくれる天使に話しかけて見て下さい!!楽しい気持ちでね。☆☆☆ 富さんのブログに私が載っちゃいました♪
2月16日 丸おむすび最近はまっているもの。それは丸おむすび。(●●●←このようなもの。)ここ最近毎日食べています。ガイアシンフォニー2でおなじみの佐藤初女さんの丸おむすび。お客様お出ししても、おみやげに差し上げても喜ばれます。このおむすび、時間がたってもおいしいのが特徴!お米は冷えても、なんだか温かいのですよね。握るときにはお客様にも手伝って頂きます。そうすると、みなさん一生懸命、そして優しく、優しく、お米が呼吸できるくらいってどのくらいなのかな??って感じながら、お米とお話しながら、コミュニケーションを取って握られます。そして、決まって「こんなふうにおにぎりつくったの初めて!丸おむすび良いね!」と感激されます。そうは言っても、わたしもやっと初女さん流おむすびの作り方を体が覚えて、気持ちと体が一緒になってきた感覚を味わいました。すてきなギフトを頂きました。おむすびの輪、もっと広めたいな。
2月7日 カブのアップルアップ漬け三浦の赤かぶで甘酢漬けを作りました。作り方はとっても簡単。成瀬5年間愛用ドリンク「アップルアップ」と少量のお塩に漬けるだけ。数時間で美しいマゼンタカラーになりました。マゼンタ気分になりたいときに食べるカラーセラピーになりそうです。
2月6日 姉の赤ちゃんが産まれました。ついにおばさんになってしまった私。。。。午前1時過ぎに連絡を受け、すぐにレンタカーで東京から茅ヶ崎まで、駆けつけました。朝方、せっかく茅ヶ崎まで行ったことだしと、三崎から日の出を拝み、そしておなかが空いたと魚市場に向かいました。今日は日曜日。偶然にも朝市に遭遇!新鮮な野菜やマグロを調達!そして漁師料理、イカづくしの屋台での朝ご飯を頂きました。新鮮なイカでしか作れない肝煮、イカ団子汁、イカまん、イカめし。海の香りいっぱいの朝ご飯を満喫しました。思いがけなくおいしいものにありつけちゃった!日の出三崎のまぐろ新鮮いかのきも煮三崎の野菜
2月5日 もうすぐ会える、姉の赤ちゃん!姉の出産予定日まであと一週間。もう、姉の妊婦姿は最後の見納め!?と久しぶりに姉の住む茅ヶ崎に足を運びました。姉はとっても元気そうで、幸せそうで、微笑ましい感じ。おなかの子とも、コンタクトをちゃんととっているのです。子供の気持ちや好みまで分かるみたい。母ってやはり子供を持つと、未知なるパワーが開発されるみたいね!!そして、底知れぬパワーも出てくる!!赤の力が湧くのでしょうね。そして赤に沢山の光を取り入れたピンクの力もね。確かに子宮→第チャクラが活性化されるのは理にかなっているのかも!?!?心と体って繋がっているよね。(当たり前だけど。。。。。)
〜2005/1
 掲載画像
豆乳スープ北海道じゃがいもブルーパンケーキセット
2月2日

ステラおばちゃま私の料理、そして人生の先生であるステラおばちゃまのお見舞いに行ってきました。おばちゃまは女性で初めて厨房に入ったという歴史的人物。今、私たちが何気なくたべている料理もおばちゃまが日本に広めたものも数知れずあるのです。神戸のドイツ人のお宅で育ち、3歳から世界のご婦人達に直に料理の手ほどきを受けました。フランスコルドンブルーの日本人第一号はおばちゃまです。そんなおばちゃまも85歳。友人と訪れるととても嬉しそうでした。はじめは元気がなさそうでしたが、料理の話、フランスの話をはじめると、命が輝くのですね。顔つきが変わり、目つきも変わり、麻痺して思うように動かない腕を触りながら、もう一度店やりたいね〜。江ノ島のほうで、6人のカウンター席で、おいしいものを食べさせたいよ。とおっしゃってました。職人魂はおばちゃまの潜在意識に深く、深く根付いていました。おばちゃまともう一度料理をしたい。おばちゃまからまだカレーのレシピも教わってない。。。。温かくなったら、おばちゃまの本拠地、元町や中華街に散歩に行く約束をし、病院を後にしました。おばちゃまの料理人魂、職人魂は本当にすばらしい。いくらがんばても追いつかない、憧れの女性です。

1月31日 ママさんクッキングえびしんじょうのお吸い物チョコケーキママさんクッキングを致しました。生徒のママさん達は小さいお子さんを持ち、家事と子育てそしてお仕事ももってらっしゃる方もいます。テーマはカラフルな食を楽しむおもてなし料理。とはいっても簡単なので毎日のおかずにも重宝します。そしてお子さんも食べられるような味付けです。見かけよりもとっても簡単な料理ばかり。そのギャップは実際に作らないと分かりません。簡単でおいしくて鮮やかな食事は食卓を楽しくさせます。試食中、ママ達が私はこの前のケーキ3回作ったよ!私は2回!、そしてお子さんも「おいし〜い」ってもりもりと頂いている姿をみる事は本当にうれしいものです。料理はほんのちょっとしたこつと、楽しく作ることで、その幅を何倍にも広げてくれます。気軽に楽しめる料理教室のご案内をアップ致しました。料理に壁がある方、もっとレパートリーを増やしたい方、お気軽にお問い合わせ下さい。
1月30日

おにぎり講座管理栄養士さん、食に携わるプロの方が集まり、佐藤初女さんのおにぎりを作ろう&おにぎりにあうおかずの持ち寄りパーティーをしました。成瀬が4年前に森のイスキアに訪れた時の写真や映像などを眺めて、そして、初女さんについて語り、私が感じた想いを伝え、そしてみんなでおにぎりを握りました。私は、何度かおにぎり講座には参加しましたし、イスキアでも頂いていたので、作り方はほぼ覚えております。でも忠実に伝えようとすればするほど、手に気持ちが集中できない事がもどかしかった。。。。初女さんはいったん料理に入り込むと、何を言っても聞こえません。それほど集中していらして、食べ物と心が一つになっているのです。ですから、食べ物の声が聞こえるのでしょう。微妙なタイミングをちゃんと見分けて(聞き分けて)らっしゃいます。この会をきっかけに初女さんに初めて触れた方もいらっしゃいました。食に携わる方には是非初女さんの心を知って頂きたいので、よいきっかけだったと思います。

参加した管理栄養士の高井さんが当日の持ち寄り料理のフォトアルバムを作って下さいました。

1月26日 BIOのお店ベルギーBIOあっいう間に一月も終わりに近づきました。年末から1月20日頃まで私はばたばたと過ごし、あまりにもハードすぎたのでしょうか、何も出来ずただひたすら熟睡する日が何日かありました。やはり、自分のペースを保たないと長続きしませんね。。。ただいま、そのハードスケジュールの原因にもなった初ヨーロッッパ旅行の記録を作成中です。テーマはもちろん食。食に携わる方々に、パリ&ベルギーの食について、そして、食をテーマに旅する方々へヒントになる情報を織り交ぜてお伝えいたします!オランダ、ベルギーのBIOshop店員に直接インタビューに成功。なかなか情報が入ってこない、ヨーロッパBIO情報もお伝えしたいと思います。BIO(ビオ)はオーガニック食品の事。ヨーロッパでは主にこう呼ばれます。日本と同じく、年々BIOものの注目度は上がっているそう。ショップでは日本では見かけないおもしろい食材も発見!お楽しみに♪
1月1日 明けましておめでとうございます。
今年はサザンの年越しライブ(WOWWOW)で幕を明けた私。桑田さんのエネルギーに圧倒されながら、のりのりのスタートとなりました!過去に桑田さんのライブに行った事がありましたが、桑田さんが赤いパンツをはいていた事がすごく印象に残っていました。昨日のライブでも、赤いスニカー、ジーンズ、シャツ、そしてなんとアンコールの時は靴以外全部赤!ライブはまさに赤のエネルギー。必然的に赤を選んでいるのでしょうか!?それとも赤は桑田さんのライブで縁起を担ぐ色とされているのでしょうか?どっちにせよ、赤のエネルギーを見せられた夜でした。元気をもらった夜でした。☆今年は元気に、コツコツ着実に歩んで行きたいな。。
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